როგორ უნდა იგრძნოთ დარწმუნებული სააბაზანო კოსტუმში

აბაზანის საპირისპიროდ გრძნობა ნამდვილად არ ნიშნავს ზედმეტი წონის დაკარგვას ან სუპერმოდელის სხეულს. ნდობა მოდის ტანისამოსის ტარება და იმის გრძნობა, თუ ვინ ხართ. ერთადერთი, რაც აუცილებელია ბიკინიში დარწმუნებული იყოთ, არის თქვენთვის შესაფერისი საცურაო კოსტუმის შერჩევა და თვითდაჯერებულობის განვითარება.

სწორი საცურაო კოსტუმის არჩევა

სწორი საცურაო კოსტუმის არჩევა
იპოვნეთ საცურაო კოსტუმი, რომელიც ჯდება. ეს ნიშნავს, რომ სცადოთ უამრავი და უამრავი საცურაო კოსტუმი, სანამ არ იპოვით აბაზანის სარჩელს, რომელიც ზუსტად შეესაბამება თქვენს სხეულს - არ აქვს მნიშვნელობა რა შეიძლება იყოს. ეს უნდა იყოს სწორი ზომა თქვენთვის - არ არის ზოლები ჭრის ან ელასტიური. მაგრამ ასევე ეხება სარჩელის პოვნა, რომელიც თქვენს პიროვნებას შეესაბამება. [1]
  • გამოარჩიეთ ჭრილობები და ფერები, რომლებიც ყველაზე მეტად იგრძნობთ თავს და ნუ იდარდებთ იმაზე, თუ რა არის თანამედროვე ტენდენცია ან მოდის.
  • შეურიეთ და დააკონტროლეთ ტანკინის კოსტუმები, ბიკინის ტოპები და სურფრული ქვედაბოლოები, ან სხვა ნებისმიერი კომბინაცია, რაც საკუთარ თავზე ბედნიერებას გიქმნის.
  • თუ თქვენ უფრო დიდი მკერდი გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ სარჩელის პოვნა Underwire მხარდაჭერით. ზოგადად, ამ კოსტიუმების ზომას ზომავს თასმის ზომას, როგორიც არის თქვენი градник.
  • ქალის თეთრეულის დეპარტამენტებსა და ზედა გაყიდვების განყოფილებებში გაყიდვების შემსრულებლები ხშირად დაგეხმარებათ საუკეთესო ზომის საცურაო კოსტუმების დადგენაში.
სწორი საცურაო კოსტუმის არჩევა
მაღაზია ინტერნეტით. ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ კოსტიუმების უფრო ფართო არჩევანი ინტერნეტით, ვიდრე თქვენს ადგილობრივ მაღაზიებში, ხოლო ონლაინ მაღაზიები, ჩვეულებრივ, საშუალებას გაძლევთ დაბრუნდეთ ტანსაცმელი, რომელიც არ ჯდება იმდენჯერ, რამდენადაც თქვენ არ აცვიათ ეს. კარგი საცალო ვაჭრობა ხშირად მოგახალისებთ, რომ დარეკოთ და ისაუბროთ, ან დაუყოვნებლად გაგზავნოთ რაიმე შეკითხვა
  • დაიწყეთ თქვენი გაზომვების აღებით და შემდეგ ფრთხილად შეადარეთ ისინი ონლაინ ზომის მიხედვით ნაჩვენებ გაზომვებს.
  • კარგი იდეაა შეუკვეთოთ თითოეული სარჩელის ორი ზომა, რომელსაც თქვენ ბრძანებთ, ასე რომ შეარჩიოთ ის, რომელიც საუკეთესოდ ჯდება.
  • შეკვეთით ინტერნეტით საშუალებას გაძლევთ სცადოთ სარჩელი ჩვეულებრივ განათებაში, ისე, რაზეც სინამდვილეში ჩანს. შეეცადეთ მათ კარგი განწყობა ჰქონდეთ, თავდაჯერებული და საკუთარი სახლის კონფიდენციალურობის დაცვა.
  • სანამ შეიძენთ თქვენს სარჩელში გადაადგილდება. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ გინდათ ის დარჩეს ადგილზე, როდესაც რეალურად აცვიათ იგი.
სწორი საცურაო კოსტუმის არჩევა
იფიქრეთ იმაზე, სად აცვიათ სარჩელი. თუ თქვენ ყიდულობთ სააბაზანოს სარჩელს აუზს, თუ არ უნდა იყიდოთ აუზი, თქვენ შეიძლება აირჩიოთ სიმებიანი ბიკინი ან ზოლიანი ზემოდან, რომელიც აჩვენებს თქვენს გაშლას. თუ თქვენ გეგმავთ საცურაო დარბაზში საცურაო დარბაზში, ან თქვენი საცურაო კოსტუმი ეცვათ მეგობრებთან ერთად სერფინგის გასასვლელად, შეიძლება დაგჭირდეთ ცოტა უფრო უსაფრთხო.
  • გახსოვდეთ, რომ საცურაო კოსტუმები წყალში გააფართოვდებათ, ასე რომ თქვენ შეიძლება შეარჩიოთ ისეთი სარჩელი, რომელიც ოდნავ უფრო მჭიდრო იქნება, ვიდრე გსურთ, თუ გინდათ მისი სველი გაშლა.
სწორი საცურაო კოსტუმის არჩევა
ყურადღება გაამახვილეთ თქვენთვის საინტერესო თვისებები. შესაძლოა, თქვენ გაქვთ შესანიშნავი კოლაბონები, ან ნამდვილად ამაყობთ თქვენი კუნთების მკლავებით. რაც არ უნდა მოგეწონოთ თქვენი სხეულის შესახებ, შეგიძლიათ იპოვოთ აბაზანის სამოსი, რომელიც მის გასაფერადებლად მზადდება. [2]
  • მაგალითად, რთველი საცურაო კოსტუმები ხშირად გამოკვეთს უამრავ ცვალებადობას, ხოლო ბარძაყზე დაბალ ტანზე იწევს.
  • თუ ფეხებით ამაყობთ, შეეცადეთ სარჩელი მოაწყოთ ბარძაყებით. მორბენალი სააბაზანო კოსტუმები გამოაჩენს თქვენს ძლიერ მკლავებს.
სწორი საცურაო კოსტუმის არჩევა
აქსესუარები. შარფების, სათვალეების, ფართო მზის ქუდების ტარება, ფერადი საყურეები ან სოლიდური ქუსლების ახალი წყვილი დაგეხმარებათ თქვენი ყველაზე მომხიბლავი თვით სანაპიროზე მიყვანაში. თუ თქვენს საცურაო კოსტუმში დარწმუნებულები ნაკლებად გრძნობთ თავს, აქსესუარები შეიძლება იყოს ის, რაც კიდევ ერთხელ უნდა გრძნობდეთ თავს კარგად. [3]
  • გსურთ იყოთ რეალისტები თქვენი საცურაო კოსტუმის აქსესუარით მიღებისას. აუზზე წვეულებაზე დასწრებისას შეგიძლიათ მაღალხარისხიანი გისურვოთ, მაგრამ ტონი გაითვალისწინეთ მთის ჯომარდობისთვის.
  • არ დაგავიწყდეს პომადა! არა მხოლოდ პომადა გეხმარებათ უფრო თავდაჯერებული იყოთ, ის ჩვეულებრივ იცავს თქვენს ტუჩებს UVA სხივებისგან.
სწორი საცურაო კოსტუმის არჩევა
სცადეთ განსხვავებული საცურაო კოსტუმები. თქვენ შეგიძლიათ გაერთოთ საცურაო კოსტუმების აქსესუარებით, რაც საშუალებას მოგცემთ უფრო მეტი დარწმუნებული იყოთ თქვენს აბაზანაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ დაფარვები, რომლებიც ნამდვილად გამოიტანს თქვენი სხეულის იმ ნაწილებს, რომელთა გამოც შესაძლოა ამაყად იგრძნობთ თავს, იმ ნაწილების დამალვისას, სადაც თქვენ საკმაოდ კომფორტული არ ხართ. [4]
  • მაგალითად, თუ არ მოგეწონებათ თეძოებისა და ბარძაყების ჩვენება, შეეცადეთ აცვიათ ფერადი საროსკიკი თქვენი წელის გარშემო.
  • Sundresses ან caftans, რომლებიც გადადის ბიკინის ზემოთ, მაგრდება თითქმის ყველა სხეულზე და ხელს გიშლით მზის აბაზანების მიღებას.

თვითდაჯერებულობის შემუშავება

თვითდაჯერებულობის შემუშავება
ისწავლეთ შეიყვაროთ საკუთარი სხეული. ყურადღების გამახვილება იმაზე, რაც უნდა გაუმჯობესდეს, სანამ თავს დაუშვებთ, რომ დარწმუნებული იყოთ, წაგებული თამაშია. მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ, რომ თქვენი სხეული სრულყოფილია, ისევე, როგორც ეს არის, ბევრად უკეთესად იგრძნობთ თავს ნებისმიერი სახის საცურაო კოსტუმის ჩასატარებლად. [5]
  • ეს დაგეხმარებათ გახსოვდეთ, რომ თქვენ ალბათ ერთადერთი ხართ, ვინც ყურადღებას აქცევს თქვენს აღქმულ ხარვეზებს. სხვა ადამიანებმა უფრო მეტი იციან, გაერთეთ თუ არა გართობით, ან ჩანს, რომ ნაგავსაყრელები არიან.
  • თუ ფიქრობთ, რომ უარყოფით აზრებს ფიქრობთ, აიძულეთ თქვენი ყურადღება დადებითად აქცია. მაგალითად, გაითვალისწინეთ უარყოფითი აზრი: „მძულს, რამდენად დიდია მათი ბარძაყები“, დადებითი ბრუნვით, „მაგრამ ჩემი ზებრები მშვენიერია“.
თვითდაჯერებულობის შემუშავება
ღიმილი. გაღიმების მარტივი მოქმედება ახდენს თვითდაჯერებულობას და კეთილგანწყობას. როცა იღიმები, ხალხს უფრო მეტად ეღიმება შენზე. თქვენ ალბათ დაუბრუნებთ ღიმილს და თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობთ. [6]
  • როდესაც იღიმებით, თქვენი ხმა უფრო მეგობრული და სასიამოვნო მოსასმენად ჟღერს. [7] X სანდო წყარო მიჩიგანის სახელმწიფო უნივერსიტეტის მიჩიგანის სახელმწიფო უნივერსიტეტის გაფართოების გაფართოების პროგრამა, რომელიც ორიენტირებულია საზოგადოების მიღებაზე, განათლებაზე და ჩართულობაზე. წყაროზე გადასვლა
  • ღიმილი ათავისუფლებს ენდორფინებს, რაც იწვევს კარგ გრძნობებს და უფრო მეტ ნდობას.
  • სიცილი კარგია თქვენი სხეულისთვისაც. ეს აძლიერებს თქვენს კუნთებს და ხელს უწყობს დაძაბულობის განთავისუფლებას.
თვითდაჯერებულობის შემუშავება
ნუ დახარჯავთ დრო პრეტენზიორებთან. თუ თქვენი მეგობრები ყოველთვის უჩივიან საკუთარ სხეულებს, შანსი გაქვთ, რომ მათთან შეხვიდეთ. ეს არანაირ ინტერესს არ მოგცემთ. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ გქონდეთ მეგობრებთან ურთიერთობა, რომლებიც ამაყობენ იმით, თუ ვინ არიან. ნდობა გადამდებია! [8]
  • გახსოვდეთ, რაც უფრო მეტ პრეტენზიას უჩივით საკუთარ აღქმულ ხარვეზებს, უფრო მეტად დაიწყებთ რწმენას, რომ ისინი ნამდვილი არიან.
  • თუ თქვენი მეგობრები იწყებენ კრიტიკას თავიანთი სხეულების მიმართ, განთავისუფლდით. შეცვალეთ თემა, გაეცინეთ და ნუ აძლევთ თავს საშუალებას, რომ დაიწყოთ პრეტენზიების ციკლი.
თვითდაჯერებულობის შემუშავება
გამოიყენეთ mindfulness, რომ გაზარდოთ თვითშეფასება. 5-10 წუთის განმავლობაში დაადეთ დრო და ისაუბრეთ თვითდაჯერებულ მოსიყვარულე ფიქრებზე. ნეგატიური თვითგამართლებისგან თავის შეკავების გადაწყვეტილება ის დისციპლინაა, რომელსაც დროთა განმავლობაში აქტიურად უნდა ივარჯიშოთ და პატივი სცეს. [9]
  • დადებითი მედიტაციის მაგალითზე, რომელზეც შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ, შეიძლება იყოს: ”მე მიყვარს” ან უბრალოდ სიტყვა “სიყვარული”.
  • კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენი სუნთქვის შეგრძნებაზე. თუ შენს ცნობიერებაში შემავალი განსჯა შეამჩნიე, გაუშვი.
თვითდაჯერებულობის შემუშავება
იმოქმედეთ დაუცველობაზე. შეეცადეთ აცვიათ ისეთი სამოსი, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს, მაგალითად, ცხოველების ანაბეჭდებს, ნათელ ფერებს, ან ვერცხლისფერი ხაზების გამოვლენას. თუ ყურადღებას მიაქცევთ იმას, თუ როგორ გრძნობთ თავს, როცა ატარებთ ამ „აკრძალულ“ ტანსაცმელს, დროთა განმავლობაში ნელ – ნელა ავითარებთ სიმამაცეს. [10]
  • ტანსაცმლის ტარება, რომელიც შენგან გამოვლენას გრძნობს, როგორც მოკლე კალთები ან ქვედა საცეცები, არის საშუალება, რომ შეჩვეულიყავი თქვენი ტანსაცმლის არჩევანის შესახებ მამაცი.
  • შეიძლება თავიდან რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თანდათან მიხვდებით, რომ იმსახურებთ შესამჩნევად და სანახავად.
თვითდაჯერებულობის შემუშავება
ყურადღება მიაქციეთ, როგორ უყურებთ სხვებს. თუ საკუთარ თავს სხვების მიმართ ჰიპერკრიტიკულად გრძნობთ, შანსი გაქვთ, რომ საკუთარ თავზე ძალიან მძიმე აღმოჩნდეთ. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, თუ რას აღფრთოვანებთ სხვები თავიანთ საცურაო კოსტუმებში. ივარჯიშეთ თქვენი ნეგატივობა ახალი, პოზიტიური მიმართულებით. [11]
  • შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს, როგორც საკუთარი თავის შედარების შესაძლებლობა. თქვენი მიზანია გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო სიკეთე, ასე რომ თქვენ უფრო მეტად იყავით კეთილი.
  • ეს არის გზა, რომ გააცნობიეროს, რომ არცერთი 2 სხეული არ არის ზუსტად იგივე: ყველას სხეული განსხვავებულად ლამაზია. ეს მოიცავს საკუთარ თავს!

თქვენი სხეულის კარგად მკურნალობა

თქვენი სხეულის კარგად მკურნალობა
მოერიდეთ ავარიის დიეტებს. ავარიის დიეტის დროს ჩვეულებრივ გულისხმობთ თქვენი კალორიების მიღებას მკაცრად შეზღუდოთ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რის შედეგადაც სწრაფად წონის დიდი წონა. ზოგჯერ დღეში 500 ან 1000 კალორიას ემატება წვენის "წმენდა", დიეტის აბი, ან შარდმდენი საშუალებები. მიუხედავად იმისა, რომ დიეტა, როგორც ჩანს, თავიდან მუშაობს, ამ წონის დაკარგვა უმეტესი ნაწილი წყლის დაკარგვის გამო ხდება. იმავდროულად, თქვენი სხეულის მეტაბოლიზმი ფაქტობრივად შენელდება, იწვის ნაკლები კალორია. [12]
  • თქვენ ვერ შეძლებთ ჯანსაღი კვების ბალანსის მიღწევას ავარიული დიეტის უმეტესობისთვის.
  • Crash დიეტა ასევე უარყოფით გავლენას ახდენს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. საკმარისი კალორიების მიღებას, სავარაუდოდ, გაღიზიანება, დაღლილობა და ლეტარგია შეგიქმნით.
  • ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობთ, როდესაც არ იღებთ საჭირო ყოველდღიურ კვებას.
თქვენი სხეულის კარგად მკურნალობა
არ გამოტოვოთ კვება. კვებადან გამოტოვება ზრდის ცხიმის რაოდენობას, რომელიც შეიცავს მუწუკების გარშემო, ან მუცლის ცხიმს. კლინიკური კვლევების თანახმად, დღის განმავლობაში უფრო მცირე ზომის საჭმლის ჭამა, ვიდრე საჭმლის გამოტოვება, წონის დაკლებას იწვევს. [13]
  • ერთი კერძის გამოტოვება იწვევს შიმშილს მოგვიანებით, და შეიძლება მოგვიანებით დღის განმავლობაში მეტი კალორიის ჭამა გამოიწვიოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უზურნველყოფის ციკლი, რასაც მოჰყვება მარხვა, რამაც შეიძლება ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები გამოიწვიოს.
  • ჭამის გარეშე დროის გახანგრძლივებულ პერიოდებში წასვლა თქვენს სხეულს გადაიტანს გადარჩენის რეჟიმში: თქვენი სხეული გადაიქცევა საწვავის კუნთების მასაზე, რათა შეინარჩუნოს მისი ცხიმის მარაგი. აშკარაა, რომ ეს საპირისპიროა, რაც გსურთ, როდესაც ბანაობის სეზონის მომზადებისთვის ემზადებით!
თქვენი სხეულის კარგად მკურნალობა
ყოველდღიურად შეიტანეთ ზომიერი ვარჯიში. თუ ცდილობთ წონის დაკლებას, თქვენი საცურაო კოსტუმისადმი ნდობის მოსაპოვებლად, გახსოვდეთ, რომ დიეტასა და ვარჯიშს გარკვეული როლი აქვს. ყოველ კვირას მიზნად ისახეთ მინიმუმ 150 წუთი (2 საათი და 30 წუთი) ზომიერი ინტენსივობის აერობული ვარჯიში, ენერგიული აქტივობის 75 წუთი (1 საათი და 15 წუთი), ან ორივეს კომბინაცია.
  • თინეიჯერებისთვის რეკომენდებულია ვარჯიშის რაოდენობა დღეში დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.
  • შეარჩიეთ სავარჯიშო რუტინები, რომელთა შესრულებაც შეგიძიათ დროთა განმავლობაში, რაც გულისხმობს აქტივობების შესრულებას, რაც მოგწონთ. მიქსების მოძებნა, რომელიც საუკეთესოდ მოქმედებს თქვენი სხეულისთვის, იწვევს თავდაჯერებულობის გრძნობას, იქნება ეს ველოსიპედი, სირბილი, ცურვა, ველოსიპედი, ცეკვის კლასები ან კომბინაცია.
  • ჩართეთ კუნთების გამაძლიერებელი მოქმედებები კვირაში მინიმუმ 2 დღის განმავლობაში. კუნთების გამაძლიერებელი საქმიანობა მოიცავს წონის აწევას, წინააღმდეგობის გაწვრთნას, სიგამხდრის და ვარდნას და იოგას ბევრ კლასს.
თქვენი სხეულის კარგად მკურნალობა
ჯანმრთელად ჭამა. ჯანსაღი დიეტა შეიცავს უამრავ ბოსტნეულს და ხილს, კარგი რაოდენობით მთლიანი მარცვლეული. დარწმუნდით, რომ მოიცავს მჭლე ხორცი და სხვა ცილები, მაგალითად, თევზი, ლობიო, კვერცხი და კაკალი. თავიდან აიცილეთ ტრანს ცხიმები და გაჯერებული ცხიმები, მაგრამ შეიტანეთ ჯანსაღი ცხიმების მცირე ნაწილი მცენარეული ზეთებისგან, რომლებიც მზადდება ზეთისხილის, მზესუმზირის, არაქისის, კალოას და სხვათაგან. [14]
  • მოერიდეთ შაქრიან სასმელს, მათ შორის სოდას, ენერგეტიკულ სასმელებს, ტკბილ სასმელებს. შეზღუდეთ წვენი დღეში, ერთი დღის განმავლობაში.
  • ალკოჰოლური სასმელები, მათ შორის ღვინო, ლუდი და ლიქიორი, ასევე მაღალია შაქრის შემცველობა. შეამცირეთ თქვენი სასმელები დღეში ერთხელ, თუ ცდილობთ წონის დაკლებას.
თქვენი სხეულის კარგად მკურნალობა
ადექი პირდაპირ. გარედან დარწმუნებული მოქმედება ხშირად გამოიწვევს შიგნით ნდობის გრძნობას. გარდა ამისა, როდესაც იჯდებით ან პირდაპირ დგებით, თქვენ გააუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას ტვინში. თქვენ მიიღებთ მეტ ჟანგბადს, რაც გამოიწვევს მკვეთრ ყურადღებას და თქვენ უფრო ენერგიულად იგრძნობთ თავს. [15]
  • შეამოწმეთ და ნახავთ, როგორ უჭირავთ ხელში. ხელები, რომლებიც პალმასთან ერთად დევს გარედან, დაუცრობის ნიშანია.
  • ცუდი პოზა, ან ხუჭუჭა, წარმოაჩენს ცუდი თვითდაჯერებულობისა და დაუცველობის შთაბეჭდილებას. ეს ასევე ამძიმებს თქვენს კუნთებს, რადგან მათ არაბუნებრივ მდგომარეობაში უჭირავთ და დროთა განმავლობაში შეიძლება ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს.
მე ვარ 11 წლის და ჩემი პირველი ბიკინის ტარება მალე ვაპირებ. მე არ ვარ ადამიანი, რომელიც ჩემს სხეულში კარგად გრძნობს თავს და ნამდვილად არ მსურს ყურადღების მიპყრობა. როგორ არ უნდა მოვიზიდო ამ უცნაური ტიპის ყურადღება?
ყურადღების მიპყრობა თქვენი კონტროლის მიღმაა, ამიტომ, სწორედ ამიტომ და არა თქვენს ჩამონათვალში, რაც უნდა იდარდოთ. თქვენ ცოცხალი ხართ და დედამიწის პლანეტაზე რამდენიმე მილიარდი სხვათ; რაც არ უნდა აცვიათ, სადაც არ უნდა წავიდეთ, რასაც იტყვით ან აკეთებთ, ყოველთვის ყურადღების მიქცევას მიიპყრობთ. უბრალოდ დაიმახსოვრე, თუ ვიღაცას უყურებს შენს სხეულს, ისინი ცდებიან და არა შენ. ასე რომ, ველით, რომ აცვიათ თქვენი პირველი ბიკინი, ძალიან სახალისოა და ამაზე ფოკუსირება. ისიამოვნეთ თქვენი მეგობრებით, მზერით, აუზით და ნუ იდარდებთ სხვებს.
მეგობრებთან ერთად აუზში მივდივარ. მე ვერ ვგრძნობ თავს კომფორტულად ბიკინის ტარება, რადგან მათნაირი არ ვარ. Რა გავაკეთო?
ატარეთ ერთი ცალი. იპოვნეთ საყვარელი ისეთი, რომლითაც თავს კარგად გრძნობთ და იმოძრავეთ. აქვე შეგიძლიათ დაამატოთ აქსესუარები, როგორიცაა ჩანთა და სათვალე.
მე ვარ ბიჭი და ვგრძნობ არასასიამოვნო მაისურის გარეშე მაისურებს. როგორ ვგრძნობ თავს კომფორტულად სიარული მაისურის გარეშე?
თუ დისკომფორტს გრძნობთ, რადგან წონის დაკლება გჭირდებათ, დაიწყეთ დაკვირვება, რასაც ჭამთ და მეტი ვარჯიშობთ. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ, რომ ხალხი იქ ბანაობს და კარგ დროს ატარებს, რომ არ დგომა სხვისი სხეულების განსასჯელად. არავინ ფიქრობს იმაზე, თუ რას ჰგავს თქვენს აბაზანაში. უბრალოდ შეეცადე დაისვენო და გაერთო.
მე ვარ გოგონა, რომელიც უკიდურესად არასასიამოვნოა რეგულარული გოგონების საცურაო კოსტუმებში, რადგან ვფიქრობ, რომ ისინი ძალიან თლილი არიან. ჯობია ბიჭის საცურაო შარვლის და საცურაო კოსტუმის ტარება?
შეგიძლიათ აცვიათ რაც გსურთ. თუ მეგობრებთან ერთად მიდიხართ, შეეცადეთ საცურაო პერანგი საცურაო ფერის შეცვალოთ, როგორც ჩანს, ნაკლებად tomboy (თუ არ ხართ). მაგრამ თუ მოგეწონება სახე, მაშინ იარე. თქვენი კანი მადლობას გიხდით დამატებით დაცვას.
მე მეგობრებთან ერთად მივდივარ აუზში, მაგრამ ბიკინის ტარება კომფორტულად არ ვგრძნობ თავს.
ეს ნამდვილად კარგია, თუ არ გსურთ ბიკინის ტარება, მაშინ ნუ! მათ შესაძლოა არ ეცვათ ბიკინი. თუ ისინი გააკეთებენ, არ ინერვიულოთ! ერიდან გამოირჩევით ტანკინის, ცალმხრივი ან სრულმეტრაჟიანი აბაზანის ტარების ნაცვლად. აქ არის უზარმაზარი მრავალფეროვანი საცურაო კოსტუმები, ბიკინი არის მასივის მხოლოდ ერთი პატარა ნაწილი.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020